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2017年07月19日

ライザップに行った事のある人に聞いた話を実践して体重マイナス3キロ!!

ライザップに行った事のある人に聞いた話を実践したら体重がマイナス3キロになりました。

ライザップに行っている方からどのようにしたら痩せるか聞きました。

その人の答えですが、ひたすらプロテインを飲んでいったと言われてました。

また間食は大塚製薬のソイジョイなら食べても大丈夫と言っていました。
大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×12個
私の体験からも、確かにプロテインを使用したダイエットは痩せますね!!!

ここ半年では68キロありましたが、65キロまで落ちました。
(少しペースは遅いですが、1か月1キロぐらいで痩せていくのがベストです。)

どのように落としたかをお教えします。

68キロ→65キロはなかなか落ちなかったのでがんばりました。
(5か月ほどかかりましたが、無理はしてません)
どのようにしたかというと、炭水化物少し減らして減らした分をプロテインに置き換えるなんちゃってプロテインダイエットです。

ダイエット中に一番食べてはいけないものはご飯、うどん、パンといった炭水化物です。

ですから、私のダイエットは、ご飯を少し減らして、減らした分をプロテインに変えるといった事で痩せていきましたね。

どうやって減らしたかというと、簡単です。茶碗自体を少し小さくしました。

大きい茶碗に少しだけだとなんか物足りないですよね、小さい茶碗に山盛りだったたらどうでしょうか?

気持ちも少しだけ楽ですよね?????(気持ちのもちようです。)

減らした分をプロテインでとっていくと、プロテインは腹持ちがいいのと、筋肉がついていくので、熱消費量も筋肉の方がいいので痩せていきます。

これを5か月ほどつづけるとやせますよ。
(個人差があるので、なんとも言えませんが、私的にも、理論上でもやせますよ)
なりたい体になる為のプロテイン【FIXIT DAILY BASIC ホエイプロテイン】

posted by mori at 00:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月18日

レゲエおすすめ 三木道三→Dozan11

10年以上前三木道三をクラブで生でみました。

その頃446やラ王と一緒にでててめちゃかっこよかったですね。

そのライブを見てから、しばらくしてからライフタイムリスペクトで大ブレイクしてから、ずーと10年ぐらいみなくて、最近446もなんかなくっなったって聞いたので、446やラ王や三木の情報を探してたら、道三がDozan11 で復活している事をしってYouTubeで新しい曲聴いてみるとやっぱかっこいい曲でした。
https://youtu.be/rUzN4assZro
三木っていったらJAPAN一番っていうのが頭に浮かぶけど、ちゃんとその名残も残っております!!!

posted by mori at 22:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マッシモジョルジェッティ ってつぶやいてしまった・・・

マッシモジョルジェッティってなんかすごい名前ですね〜
かなりの日本人はこの名前を見て名前をつぶやいたと思いますね・・・

誰じゃいって思ったら

そう最近ローラのまわりに黒幕がいるって言われている黒幕の人だそうです。

どうやらイタリアのファッションデザイナーだそうですね。

ローラの彼氏とか、なんか関係とはとか言われているみたいだけど、
まぁローラかわいいからうまくいってくれる事を祈ります!!!
posted by mori at 22:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

〔海外地震〕アリューシャン列島でM7.8・日本への津波被害の心配なし

アリューシャン列島ってどこなんかなって思って調べました。
ロシアとアメリカの真ん中ぐらいでもって北極よりですね。
津波ほんまこわいので来なくていいです。
posted by mori at 10:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

松居 一代の大宮エリーの件

Twitterみてたら、また松居一代がYouTubeにのせてますね。
https://youtu.be/ceX_G6NzaoA
船越英一郎と大宮エリーが関係しとったんじゃな。
不倫かどうかはしらんけど、どっちも迷惑な話じゃな。
posted by mori at 10:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月10日

日本では所得上位10%にあたるのは年収580万円以上!!!

まじか!!!

580万円以上で10パーセントは何かの間違いじゃろう!!!

所得上位1%は年収1270万円以上にあたる。

ってなんか低すぎないか?

サラリーマン限定の調査じゃねんかな??

起業している人などいれてねかろー

何のデータだろうね?!

なぜ年収3000万円の男はセンスにこだわるのか?

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posted by mori at 10:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月08日

ピケティ21世紀の資本論!!1なるほど!?

ピケティの21世紀の資本論をくわしく解説している本を
本屋で立ち読みしました。

PRESIDENT (プレジデント) 2015年 3/16 号

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ピケティの21世紀の資本論はみすず書房から発行されているとても分厚い本で
金額も5000円ぐらいする、フランスの経済学者トマ・ピケティが書いた本です。

今巷ではものすごく売れています。

なぜこんなに売れているかというと現在の経済に的を得ているからだと思いますね。

内容はわかりやすくいうと働いてえる金額よりも資本で得た金額の方が多いという事を
100年間のデータでわかったというものです。

全体の労働分配率より資本分配率の多いみたいです。

だからどうするのがいいかというと資本をどんどん購入していくのが金持ちになる一番近道だよっていう
のがより証明されたのではないかと私的には理解しております。

資産形成ゲームの紹介です。




posted by mori at 20:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月07日

小金持ちの定義を考えてみました!

こんにちは!

私的には小金持ちになりたいというのが夢です。

そこでどういったのが小金持ちが定義を考えてみました。

ユダヤ人大富豪の法則の著者本田健さんは資産3000万円以上が
小金持ちといわれていました。(うろ覚えの箇所があります。)

ユダヤ人大富豪の教え [ 本田健 ]

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では資産とはなんでしょうか?

高級車、新築マンション、新築一戸建てなど資産でしょうか?

ロバート・キヨサキ氏の金持ち父さん・貧乏父さんでは資産とは自分の銀行口座にお金をいれて
くれるものが資産と言っていました。

【中古】ビジネス ≪ビジネス≫ 金持ち父さん貧乏父さん / ロバート・キヨサキ【10P01Mar15】【画】【中古】afb

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では上記のものは、逆にお金がかかり口座からお金がなくっていくものなので資産ではないですね。

ロバート・キヨサキ氏の話では債権・株・ビジネスなどはお金もいれてくれるものなので資産といわれていました。(運用失敗はおいておきましょう)

その債権・株・ビジネスなどの金融資産が3000万円以上になったら小金持ちだそうです。

こういうお金の勉強はしませんが実は大事です。

お金も使い方次第で金持ちになれるし、貧乏にもなれる!

お金のゲーム体験をしているみたいです。
人生のゴール達成をカードゲームで体験!資産形成をフォーチュンマップでシミュレーション!


ロバート・キヨサキ氏のキャッシュフローゲームなどもカードゲームで資産についていろいろ学べますが、
約13800円と高価なものですが、上記のゲーム体験は安いのでよかったら見てください。

『キャッシュフロー202 日本語版』 ロバート・キヨサキ

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感想(1件)










ラベル:小金持ち
posted by mori at 10:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月06日

車中泊 バモスホビオ来た〜

寒い日もありますが、だんだん暖かくなってきましたね。

暖かくなってきたらキャンプに行こうかと考えております。

テント持って、キャンプにいくのもいいですが、軽装備でいける
車中泊でいくキャンプも楽ちんでいいのではないでしょうか?!

最近ハイゼットからバモスホビオに車を乗り換えました。

ハイゼットもよかったのですが、バモスホビオもいいです。

4WDのATで運転が楽です!!!

燃費はだいたい14くらいいくかな?!

車中泊にいいのは後ろ座席がすこしでっぱりがありますが、ほぼフラットになり、
キャンプ用品の薄いベッドをひくとほぼフラットになります。

また荷物もちょっとした普通車よりのります。

タイヤや6プラ以上ですので重い荷物を積んだりを予定されている人にはいいですよ。
逆に荷物もつまない人などは6プラのタイヤは少し高いので注意がいります。

巷では軽キャンパーなるものが人気がでています。

これからキャンプシーズンなりますので車中泊いいですよ♪♪

私は購入したのはガリバーです。
いろいろと検討したのですがガリバーがまぁ安く、やはり信用があるので
そこで購入しました。またハイゼットもしっかりと買取してくれたので満足
しております!!!!!!


posted by mori at 10:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月03日

ソムリエ厳選ワインが送料無料です!!!

当店ネットストアもしております!!!

おもに本を出品しておりますので基本送料は安いです。

ですが本でも時に重量が重いものはゆうパックでお送りしますので送料は高くなります。

また重いもの以外でも送料が高くなるものがあります!!!!

それはなんだと思います????

それは割れ物・壊れ物です。

割れ物や、壊れ物は当然ゆうパック発送になりますし、しかも割れ物の場合は梱包材料
にもお金がかかりますので送料が高くなります。

それなのになんとソムリエ厳選のワインがなんと送料無料で購入できます。

しかも5本で4980円です。

という事は1本996円になります。

1本996円て安くないでしょうか?!

確かにディスカウントのドラッグストアなどではワインは大体安いもので500円ぐらいで
購入できるかと思いますが、ソムリエ厳選のワインではありません。

ましてやバロン・ド・セヤック ブリュット ヴァン・ブレバン
フランス プロヴァンス、パソ・デ・アドス メルロ ボデガス・アルスピデ
スペイン カスティーリャ・ラ・マンチャ州、フルミント・ドライ シャトー・パジョス
ハンガリー トカイ、カサ・デル・セロ ソーヴィニョン・ブラン
ヴィニャ・マーティ(ディオニソス・ワインズ)
などのワインなわけはありません。





購入できますので一度みてみてください。






posted by mori at 22:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする